pondělí 18. října 2010

Týden 11. - 17.10.

V pondělí po maratonu jsem si užíval volno. Jak doba plyne, tak mám z toho
maratonu čím dál lepší pocit. Při vzpomínce na něj se mi vybaví už jen prosluněné údolí Jizery a na bolavé nohy si ani nevzpomenu.

V úterý jsem měl v plánu vytočení nohou na biku, jenže byla inverze jako
prase a tak jsem jel nahoru na Maliník a zpět. Nahoře sice nebyla, ale taky jsem tam dlouho nepobyl. Na úterý byl plán 8km lehkého běhu a protože jsem předpokládal, že bude zase hnusně, tak jsem si zjistil autobus do Jizerek, připravil si věci no a samozřejmě, že ten den inverze nebyla. Ale do Jizerek jsem jel stejně, trochu to tam proběhl, jednou solidně zakopl o kořen a z plánovaných osmi bylo 16.

Ve čtvrtek to přišlo... Moje oblíbené plavání a hned 3x 500m s minutovou
pauzou. No zapomněl jsem, jak má být dlouhá a tak jsem zvolil kompromisních 1,5 minuty a nakonec jsem dal jen dva úseky, protože mě děsně bolely ruce a dostával jsem křeče do nohou. Zbytek jsem doplaval znakem a
pak hurá do vířivky.

V pátek bylo volno a to bylo po takové náloži fajn. :-D Vlastně jsem ujel pár desítek metrů na mtb kole, na které jsem byl složit zálohu a krátce ho projet kvůli ověření správné velikosti.

V sobotu hoďku a půl kolo po lese a v neděli 15km běh. Bylo krásně teplo, tak jsem si to užil i přes bolavá lýtka.

Prostě takový obyčejný rozjezdový týden.

9 komentářů:

  1. To byl nejakej kouzelnej koren, kdyz z 8km behu udelal 16 ne? :-) Jakej bajk porizujes, esli to neni tajemstvi?

    OdpovědětVymazat
  2. Dokud nebude doma, tak to tajemství je. :-)
    Jinak kouzelný kořeny by byly prima. :)

    OdpovědětVymazat
  3. A kdy bude doma? ;) Vidím to na celobrko, karbonový asi ne, tipuju Epica od Spešla.

    OdpovědětVymazat
  4. Šewy: Jsi sakra blízko, ale vedle. :-) A doma bude snad do tří týdnů.

    OdpovědětVymazat
  5. Takže celobrko od Spešla? ;-) A nechtěl jsi náhodou investovat do kosačky nebo ta teď je na vedlejší koleji?

    OdpovědětVymazat
  6. Jo, Stumpík 29" FSR 2010.

    Nevím, co je to "kosačka", ale jestli jsi myslel TT kolo, tak to pořád platí, ale pořád čekám na prašule. V podstatě už jsem rozhodnutý pro rám Kuota K-Factor 2009 nebo 2010 a ten zbytek víceméně taky. I když - černý felt (http://www.edelrad.de) by taky možná za ty prachy nebyl marnej. :) Ale na Feltech se na soustředku jezdí ve stoje, tak nevím nevím. :-D

    OdpovědětVymazat
  7. Na Feltech jezdi na soustredku jenom sikulove co neumi dotahovat podsedlovy objimky :D Ale nic sem nerek ;)

    OdpovědětVymazat
  8. samozrejme, ze melo byt "na Feltech jezdi ve stoje..." :)

    OdpovědětVymazat
  9. Tady je nekdo drzej a jeste straspytel co se ani neumi podepsat :D IM

    OdpovědětVymazat