Týden - 17. - 23.1.

Minulý týden jsem o tréninku nepsal, protože žádný nebyl. Takže sice bylo dostavěno kolo, ale odtrénovaných hodin nula.

Do minulé neděle jsem poctivě byl doma (no skoro) a v pondělí jsem sice ještě trochu chrchlal, ale zase nemůžu být 14 dní bez pohybu, tak jsem vytáhl dlouho nepoužívaný trenažér a osedlal Kuotu. Pustil jsem si k tomu Mama Miu, tak to i docela utíkalo. Tedy moc to neutíkalo, ale pořád lepší, než bez filmu. :)

No a musím říct, že mě sedlo mile překvapilo. Čekal jsem, že mě po tak dlouhé době bude bolet zadek při jízdě na hrazdě, ale bolel jen trochu a z celkem odjeté hodiny jsem byl zalehlý zhruba polovina. Holt na té reklamě něco bude. :) Během jízdy jsem posed (nastavení hrazdy) ještě trochu poladil a i přes to, že mám loketní opěrky o dva centimaetry níže než na Šírerovi, tak jsem měl pocit, jako bych jezdil na hrazdě celou zimu a cítil jsem se pohodlně. Chudáka Šírera jsem tímto degradoval na jarňáka. :)

V úterý jsem dal lehce posilovnu a ve středu jsem šel na pás s tím, že uvidím, jak to půjde, ale docela to šlo, tak jsem dal celkem 11 kilometrů a v tom 3 x 1km po 4min/km. Pořád kašel, ale pocitově dobré.

Čtvrteční spinning jsem zkrátil na hodinu a nešel ho naplno. Za prvé mě ještě bolely nohy z posilovny a taky jsem si říkal, že zátěž na nohy 3 dny po sobě po týdnu nedělání není ideální. V pátek jsem odpočíval a nabíral síly na víkend. Během týdne taky přišlo Carbon Wing na Kuotku na uložení galdy, nářadí a jednu láhev.

V sobotu jsem chvíli tahal gumy, protože do vody se mi ještě nechtělo a odpoledne jsme šli běhat se Zuzkou. Zjistil jsem, že je rozdíl mezi dotazy "Půjdeš se mnou běhat?", "Půjdeme spolu běhat? a "Můžu běžet s tebou?". Následný běh se liší tempem a vzdáleností. A jelikož se ptala Zuzka, jestli s ní půjdu běhat, dostal jsem po pár kilometrech a nenápadné snaze o prodloužení trasy sprďana, že jsem se přidal já k ní a proto to musí být kratší a pomalejší. :-D

V nedělu jsem už vyrazil na běžky s tím, že to ještě hrotit nebudu, ale jelo se pěkně (povrch, krajina, ani teplo, ani zima), tak jsem dal 26km kolečko. Akorát mi nejely lyže, protože jsem si je minule na namrzlém sněhu obrousil. Dojel jsem půl hodiny před odjezdem autobusu, tak jsem ještě piloval techniku na stadionu. Sice už to po té štrece nebylo ono, ale aspoň mi nebyla zima. Zkoušel jsem technickáá cvičení poskok na jedné lyži a pohled do dáli. :) Následující sobotu mě čeká škola lyžování, tak se už těším, že mě to aspoň trochu posune.

Večer ještě klasicky sauna. Přemýšlím, čím tuto pravidelně se opakující položku v blogu ozvláštnit, abych nedopadl jako Aldaman s hospůdkou, ale nic mě nenapadá. :-)