Týden 4. - 10. 2. - Maratón se blíží

No jo, je to tak. Z nejasného maratonu až někdy na jaře se stává závod blížící se ukrutnou rychlostí a potvrzují to i milá trenérova slova: „Je pěkný, žes odpajdal 30k po 6 , ale tak nějak jsem si jistý, že k dobrému času v Blavě ti to nepomůže. Máme 6 tydnu do maratonu, jestli tam chces neco dat, tak se do toho opři, je to hraniční čas k tomu, připravit nohy na ten čas jaký si plánuješ (to je mimochodem kolik? :)“ :-)

No asi má pravdu. :) To "pajdání" byl super zážitek a kdybych mohl vrátit čas, nic bych nezměnil, ale chce to i přidat na rychlosti. I když zaběhnutá třicítka se taky bude hodit. A jaký plánuji čas? Netuším. :-D

Nicméně tento týden ještě úplně přípravný na maraton nebyl. V pondělí jsem měl volno, protože jsem byl po předchozím týdnu lehce v únavě. V úterý jsem ráno odplaval a večer šel do sauny. Badminton nám odpadl, ale teď zase bude. :)

Ve středu jsem byl ráno v posilce a odpoledne běhat na páse. V plánu bylo 10 km po 4:30, ale bylo mi teplo a po kiláku jsem se začal přehřívat. Nebo to možná byla ještě únava, těžko říct. Tak jsem vyplodil motiv 3x2km po 4:30/P 400m a nakonec jeden kilák stejným tempem. Ve čtvrtek jen plavčo a odpoledne škrábání zdí v koupelně. Začalo se blýskat na lepší časy a povedlo se domluvit lepší cenu na rekonstrukci, tak jsem musel narychlo všechno připravit a zítra se začne.

V pátek jsem vyrazil na běžky a odpoledne zase škrábal a večer jsme jeli do Polska pro obklady a záchod. V sobotu jsem doškrábal a šel běhat s rádiem v uších a běžel jsem podle hudby. Objevil jsem moc pěkný rozcestník a oběhl půlku Liberce. Nejhezčí úseky byla pěšinka podél Tajchu. A večer zase sauna.

rozcestník v Borůvkové ulici

V neděli jsem byl zase na běžkách, ale po prvních pár skluzech bylo jasný, že to bude spíš takový výlet. Nohy bolely z předchozích dní. Zvolil jsem netradiční trasu okolo Josefodolské přehrady, kde to vypadá jako v Krkonoších, tj. samý kopec nahoru a dolů. Všude hodně lidí, ale na magistrále by to bylo ještě horší. Po hrázi jsem si pěkně zabruslil bez holí (bylo tam tak málo sněhu, že se nedalo zapíchnout) a po druhé straně přehrady to vzal pod Kristiánov. Pak už jen na bus a byl jsem rád, že jsem rád. :) Ale bylo nádherně.

Josefodolská přehrada