Týden 29. 4. - 5. 5. - Závodní double

Pondělí bylo volno a po Soudku o to víc zasloužené. V úterý jsem chtěl lehce klusnout, ale nebyl čas, protože jsem po práci jel do Prahy s kolem vlakem a to je časově náročné. Náročné bylo i umístit kolo na hák do vlaku, protože moje devětadvacítka se na každý hák nevejde. :-) O středečním závodu už jsem psal, takže přeskočím na čtvrtek. To jsem šel vyklusat do lesa a až na bolavé nohy se mi běželo dobře. Na pátek jsem měl od trenéra napsáno kolo a v něm nějakou tu frekvenci, ale pořád se ozývaly svaly, do kterých jsem chytal křeče na závodě a tak jsem šel jen plavat a do sauny. V sobotu zase kolo, tentokrát stovečka. Odjel jsem to, ale v nohách nebyla síla, takže co jsem neutočil, to jsem utočil na lehčí převod. :) Posledních 15 kilometrů lehce pršelo, ale to už jsem nějak dojel. Byla to taková vlastivědná vyjížďka. :)

hezká krajinka

Trosky

Kozákov

A v neděli druhý závod. Jeho celý název "ZumbaRUN pro KameRUN" je lehce ujetý, ale v podstatě přesný, protože šlo o zumba maraton, jehož výtěžek jde na vybavení školy v Africe. A kdo nechtěl tančit zumbu, mohl běžet. Celkem nás běželo asi 10, z toho od začátku 6. Vše se odehrávalo v areálu vysokoškolských kolejí v Harcově, kde není skoro žádná rovina. Plánoval jsem podle profilu, počasí a nálady odběhnout 20 - 30 kilometrů. Nakonec to bylo těch 30 s velkým převýšením. Končil jsem s namoženými stehny, bolavou bránicí a odřenou bradavkou. :-D Ještě bych kolo nebo dvě dal, ale dnes bych nechodil. Takhle to byl pěkný závod nezávod rozbíhaný na maratonské tepy, kde jsem potrénoval seběhy a do druhého kola i výběhy. Pak už jsme ty kopce spíš chodili. Nějak mám teď na ty kopce štěstí - Soudek, Mazec, Zumba běh. Ale sám jsem říkal, že je potřebuju natrénovat, tak dobře mi tak. :) Po návratu domů jsem hodinu a půl spal, najedl se a vyrazil na afterpárty, kde nás bylo pět a půl. Tak jsme aspoň pokecali a shodli se, že by to chtělo za rok zopakovat.

trasa zumba runu