Totální plavání

Popis mého plaveckého snažení četl i Tomáš Vojtěchovský z totálního plavání a napsal mi, že by mi tento způsob plavání mohl pomoci. Jeho stránky na mě působí na jednu stranu negativně "americky", tj. že je to brnkačka a všechno bude super, ale na druhou stranu popis nácviku cvičení plavání na straně vypadá logicky a je to podobné, jako jsme dělali na kempu, jen více do hloubky a s větším důrazem na rotaci. Ta je u nácviku přehnaná, ale právě pro ten nácvik se myslím hodí. A když se podívám na svoje video a na videa dobrých plavců, tak oproti nim nerotuji. Jen malinko při nádechu.

Ale aby to nebylo tak jednoduché, tak tohle je Ječmínkův příspěvek z fóra Běhej.com z 1. 3. 2007:
Tělo rotovat jednoznačně nemá. Na totálním plavání to tak možná vypadá, ale ono se trošku natočí vždycky, protože voda je holt kapalina a neklade odpor. Snaha by měla být vytáčet trup co nejméně. MUP mi příjde jako taková trochu prodejní bublina. Stačí se podívat na videa s Ianem Thorpem, který je na totalniplavani.cz zmiňován a ten rozhodně principy MUP nesplňuje, naopak je to nádherná ukázka „klasického“ dokonalého kraula.

A o den později Vl001:
Přestože jsem tu možná nejslabší plavec a jsem tudíž spíše teoretik, dovolím si připojit svůj názor. Podle mne nějaká rotace je u plavání vždy a já ji vidím na všech plavcích, jejichž videa mám uložená v počítači. Závisí na typu plavce a taky plavané vzdálenosti. Pochopitelně to není tak veliká rotace jako u totálního plavání. Nemyslím, že by totální plavání vynalezlo nějaký jiný kraul, na kurzu ani na videu nic takového netvrdí. Jde především o metodiku, jak učit plavce. A ta metodika je zejména pro začátečníky podle mého názoru dost dobrá. Přehnaná rotace pomůže nejen při nádechu, asi opravdu pomůže se stylem (např. i polohou těla). Nicméně metodika sama není samospasitelná, já osobně vidím větší přínost v kempech etriatlonu, ostatně proto pokračuji v jejich navštěvování. Na těchto kempech jsem nikdy neslyšel výtku, že někdo moc rotuje. Avšak že rotuje málo, to ano, tato výtka byla adresována přímo mně. Ono když byste se pokusili lehnout na vodu jako prkno, nezaberete pořádně rukou. Domnívám se však, že to není chyba podstatná. Dospělý začátečník by měl určitě začít u nohou a polohy těla. Ostatní přijde později… Jo říkal jsem, že moc plavat neumím, že? :)

Tolik rozporuplná teorie. Nyní k praxi. :)

Dnes jsem si s rotací zkusil tak trochu hrát a plavat tak, abych se víc přetáčel na bok s nataženou rukou a rotace vycházela z kyčlí. Hlavu jsem úplně pod vodou neměl, protože jsem to zkoušel poprvé. Tedy měl, ale jen při úvodním nácviku kopání na boku.

No a můj pocit z toho je ten, že by to mohlo fungovat. Zkoušel jsem plavat postaru, pak s rotací a zase zpět a zdálo se mi, že plavu s rotací rychleji. Takže zatím z toho vyvozuji, že i kdyby bylo Totální plavání nafouknutá bublina, tak je dobré v tom, že si člověk uvědomí tu rotaci, která se si učí i jinde, ale tolik se nezdůrazňuje a to je pro některé natvrdlé jedince potřeba. :-) Tím neříkám, že nafouklá bublina je, jen to zatím nedokážu posoudit a řídím se heslem "Better safe than sorry."

*** EDIT 7.12. ***

V rámci teoretického průzkumu přínosů totálního plavání jsem přečetl pár vláken na britském triatlonovém diskuzním fóru a tam je zmíněna ještě jedna metoda, a to Swimming Smooth. Tj. náš známý Mr. Smooth a jeho parta. Obě metody tam mají své zastánce a odpůrce a občas se najde někdo, kdo odmítá obě metody s tím, že jde jen o rozvinutí známých věcí. Další třeba uvádí, že mu metoda total immersion (u nás totální plavání) hodně pomohla v začátcích a pak přešel na swimming smooth. Každopádně je TI většinově doporučována pro začátečníky, což já v podstatě jsem. Hlavně právě kvůli poloze těla ve vodě.

Tady si můžete zjistit, jaký jste typ plavce (i s videi)

*** EDIT ***

A dnes přišly packy.

Nová packa kontroluje plavecké grafy. (© ironman)

A na závěr tématická píseň. :)

A jaký je váš názor na Totální plavání?