Tak Tokeny to nebudou...

Tak vzhledem ke způsobu jednání výhradního dovozce produktů Token musím vybrat jiná kola.

10.1.2011 Objednáno s termínem dodání 4-6 týdnů - ok
24.2.2011 Voláno, kdy to tedy jako bude a přislíbeno, že se dostupnost prověří a dají mi vědět mailem - ok
14.2.2011 Už mě to nebavilo a tak jsem objednávku zrušil. Pokud takto komunikují při prodeji, jak asi budou komunikovat při případné reklamaci?

Vracím se tedy ke svým původním favoritů ježdeným hodně lidmi v UK a to kolům Planet X. Nechtěl jsem kupovat v zahraničí, kvůli servisu a tak, ale pár věcí už jsem z wiggle a chainreactioncycles objednal a není to tak zlé.

varianta 1:
http://www.planet-x-bikes.co.uk/i/q/WPPX2010CAR5082/planet-x-pro-carbon-2010-50-82-wheelset
varianta 2:
http://www.planet-x-bikes.co.uk/i/q/WPPX2010CAR82101/planet-x-pro-carbon-2010-82-101-wheelset
Varianta 3:
http://www.planet-x-bikes.co.uk/i/q/WPPXTRISPK/planet-x-tri-spoke-wheelset
Druhá varianta je bezpochyby více "sexy", ale obávám se, že bych musel vozit na závody dvě přední kola a volit podle povětrnostních podmínek. Takže to zatím vypadá na tu první možnost.

EDIT:

Dalším kandidátem jsou loukoťová celokarbonová kola. Jsou sice těžká, ale jsou pořád lehčí, než kombinace 101/82, mají o něco nižší ráfek, ale zase je přední kolo těžší a zadní lehčí než u 101/82 a tak by to ve větru bylo asi stejné. Navíc je tam plocha loukotí.

Porovnání (vždy hmotnost předního a zadního kola a celková hmotnost):

82/50:
630g/1075g/1705g

101/82:
850g/1185g/2035g

tri-spoke (70mm):
986g/1005g/1991g

Týden 7. - 13.3.

Tak tento týden měl být trochu odpočinkovější, ale to bych nesměl vědět, že kluci na soustředění v Lloret del Mar buší kilometry jako diví. Začátek opravdu pohodový byl. Po pondělním klasickém volnu jsem v úterý jen tahal gumy, protože jsem si minulou sobotu na běžkách odřel obličej pod okem a nechtěl jsem to dráždit brejličkami.

Ve středu už jsem najel na plán a na běhátku dal 2x5 kilometrů po 4:20. Druhý úsek jsem vystupňoval až na 3:50 a průměr vyskočil na 4:14.

Ve čtvrtek ráno padal déšť se sněhem, tak jsem si říkal, že ještě štěstí, že mám zamluvený spinning, ale dvakrát moc se mi na něj nechtělo. Naštěstí se pak udělalo hezky a tak jsem hned po práci vyrazil směr Žitava. Trochu jsem do toho bušil, ale na krev to nebylo. Zpátky už to tak dobře nešlo a celkem to dalo 75km. Do té doby letošní nejdelší švih venku.

Na páteční ráno jsme se domluvili s kolegou z práce na běžky. Už to není ono, sníh je mokrý a těžký a asi to byly poslední letošní běžky (pokud zase nepřipadne), ale i tak to bylo pěkné a 17km dobrých. Navíc jsme jeli trasu, kterou jsem letos nejel a jen jsem tušil, že to tam někudy vede (z Kristiánova prďákem nahoru a pak doleva nad Hřebínek). Odpoledne jsem zašel do posilnovny, protože letos na ni moc čas nebyl. Respektive čas by byl, ale nejdřív mi dávaly běžky do těla tak, že jsem tři dny po nich nemohl nic dělat a nebo bych ji nenacpal nikam tak, aby to nenarušilo ostatní tréninky. Ale Vábr chodí do posky 2x týdně, tak se budu snažit taky aspoň jednou týdně chodit. Pak ještě odměna v podobě sauny.

Večer následovalo menší posezení bývalých spolužáků z VŠ s partnerkami a podle lístku jsem měl 8 piv, což je ale nesmysl, protože obvykle po 6 zvracím. :) No ale hlavně, že mě v sobotu bolela jen trochu hlava a mohl jsem vyrazit na domluvené kolo se Zuzčiným kamarádem. Byl letos podruhé, já měl za sebou sportovně nabitý konec týdne, tak jsme si bezvadně sedli. Vzali jsme to směr Hodkovice, pak na Mnichovo Hradiště a v Podhoře jsem to střihli doleva na Turnov. Ve Svijanském újezdu už byla otevřená teráska, ale než jsem si stačil uvědomit, že jsme tam mohli zastavit, tak už jsme byli pod kopcem. Původně jsme plánovali vrátit se přes Frýdštejn, ale pak jsme vyměkli a jeli zpět podél dálnice, přes Sychrov a Sedlejovice. Kousek od svého bydliště jsem měl na tachometru 80km a říkal jsem si, že stovka sice asi nepadne, ale 90km by to dát mohlo a vzal jsem to ještě do Jablonce a zpět. Nakonec z toho bylo 97km a pocit dobře odvedené práce.

V neděli ráno jsem vstal brzy, protože jsem tušil, že běh bude očistec a chtěl jsem to mít brzy za sebou. Ze začátku opravdu byl a první pětku jsem měl dost tuhé nohy a vůbec jsem byl tuhý celý. Pak to ale šlo, jen ke konci opět nic moc. Ale doběhl jsem to. Doma jsem pak do sebe hodil Regener, naložil se do vany a čekal, až svaly přijdou opět k sobě. :) Jinak to bylo 5km/5:12/142 + 12km/5:02/152 + 5km/4:54/159 a kilák výklus. Pak jsem se ještě najedl, trochu si zdříml a protože bylo nádherné počasí, tak jsem nemohl nechat Stumpíka doma zahálet a jel ho trochu projet Bedřichovickéhockého lesa. Je to snad jediné místo, kde se dá jezdit po lesních cestách, není to daleko od domova a už tam není sníh. Tedy je, ale minimálně. Zato bláto jsem měl až za ušima. Byla to paráda. :-) No a večer jsme si se Zuzkou ještě šli zahrát badminton, ale už jsem byli oba u konce s dechem. Zuzka se tento týden totiž taky nějak vrhla do tréninku a stihla dva běhy, dvě kola na trenažéru a ještě ten badminton.

Takže myslím povedený týden. Tento týden půjdu desítku v Brodě, tak jsem na sebe zvědavý.

Týden 28.2. - 6.3. - Máme tu jaro!

No možná je slovní spojení v nadpisu trochu moc optimistické, ale dvě dvouhodinová kola venku o teplejším počasí hovoří jasně. A kdybych se ještě nechtěl projet na běžkách, byla by možná i tři.

V pondělí byl poslední den dovolené před nástupem do nového zaměstnání, tak jsem ho po nedělním volnu využil k projížďce na kole a plánovaný volný běh jsem zkrátil na 7 kilometrů. Tempo 5:55 opět probudilo okostice, takže si další běhy se Zuzkou budu raději dopřávat velmi zřídka. Nebo jí napíšu do plánu nějaké to tempo. Aspoň bude dřív doma. :)

V úterý dle plánu plavání. Tento týden je pojat vytrvalostně, takže to bylo 4x 500K s nic moc časy (10:00, 9:56, 10:02, 10:04).

Středeční běh měl být 2x 5km po 4:20, ale běhátko jsem ráno nestihl a tak jsem byl večer venku a byla tma a zima a tak to bylo jen 2x4km a pomaleji (4:27/162, 1MK, 4km/4:24/164).

Na pátek jsem plánoval zase kolo venku, tak jsem ve čtvrtek šel na spinu první hodinu na plno a pak se půl hodiny vyjížděl. Osazenstvo na spinningu už řídne, ale ještě je nás dost i na druhou hodinu. V pátek ráno plavčo 2x 1km po 20:05 a 20:30, po práci na silničce do Českého Dubu a zpět a pak doma nahřátí v infrasauně

V sobotu ráno tradičně běžky a tentokrát zase o něco rychleji než dříve. Ale sníh už je takový divný a taky jsem zase hodil tlamu. Předjížděl jsem jednoho lyžaře a najednou ležím a žeru sníh. :-) Asi se mi zamotaly končetiny s hůlkama či co.

Knajpa

Večer jsme vyrazili na ples a konečně jsme si pěkně zatancovali. Občas jsem sice v brzkých ranních hodinách musel umravňovat loktem rozjařené studenty, co si mysleli, že je celý parket jejich, ale dalo se to (ten monokl je fakt z lyží :-D).

V neděli ráno pak souvislý stupňovaný (5km/5:17/141 + 12km/5:07/149 + 5km/4:53/155) běh, na který jsem si tentokrát nezapomněl vzít gel a pak už jen pomalé kolo jako doprovod Zuzky na běhu a trocha znaku před saunou.

Týden 21. - 27.2. - Pec pod Sněžkou

Tento týden jsem měl dovolenou, tak jsem si trochu přidal něco málo aktivit, ale ne zase moc, protože ono by to ani nešlo.

V pondělí trochu protažení, lehce vyplavat a sauna. V úterý plavčo osmistovka a pak 20x 50 kraul, z toho druhá půlka s packami. Osmistovka mi pišla docela rychlá (15:25). Rychlá na mě. :) Odpoledne jsem se projel na kole podruhé letos venku a docela to šlo. Místy ještě led, ale většinou sucho.

Ve středu podle plánu na běhátku 2x 5km po 4:20 s kilometrovým meziklusem (4:20/159/165 a 4:19/163/169) a odpoledne sauna.

Ve čtvrtek jsem si přidal ranní plavání, protože jsme jeli v pátek do Pece pod Sněžkou a chtěl jsem mít aspoň dvě plavča za týden. Rozplaval jsem se a pak začal plavat s tím, že dokud se mi bude plavat dobře, tak poplavu. Po stovce jsem si řekl, že u dvoustovky asi nezůstane, protože bych jich musel plavat aspoň 5 a to se mi nechtělo. Čtyřstovky by musely být 4 a to se mi taky nechtělo a pětistovky 3 a to se mi taky nechtělo. :-) No prostě jsem nakonec uplaval 1500m mám test z krku. :) Za 29:20. Mohlo to být o nějakou tu sekundu lepší, ale i tak jsem spokojený. Večer ještě dvě hodiny na spinneru na pohodu - šetřil jsem se před víkendem.

V pátek dopoledne jsme vyrazili do Pece. Ubytovan í jsme byli v penzionu Čertice na kraji Pece a bylo to tam opravdu pěkné. Celý penzion nekuřácký a z naší party 12-ti lidí taky samí nekuřáci. Pod sjezdovky to bylo cca 15 minut chůze. Hned odpoledne jsme se v pěti vydali na běžky, ale nejdřív jsme museli asi půl hodiny stoupat po turistické značce, tak jsme aspoň měli prohřáté svaly. Objevili jsme 10-ti kilometrový tréninkový kruh, ten odjeli, něco málo přidali a sešli sjezdovku dolů. Vyšlo to akorát na večeři. Druhý den (sobota) už jsme jeli nad sjezdovky vlekem a měli lépe připravenou trasu. Sice jsme jeli jako parta, ale já byl zase černá ovce a na rovinu jsem řekl, že mě nebaví jet 500m, pak 5 minut čekat a tak pořád dokola nebo naopak vlát za lepšími lyžaři a a raději pojedu napřed a pojedu si svoje. Podle očekávání jsem byl pomluven, že kazím výletního ducha, ale to mi nevadilo. Hlavně, že jsem byl spokojený a Zuzce to nevadilo. Měla půjčené boty, udělal se jí puchýř přes celou patu a tak z předběžně plánovaného nedělního výletu nic nebylo. Ale ta sobota opravdu stála za to. Objel jsem asi 25-ti kilometrovou trasu doporučenou na bike-foru a přidal si ještě ten 10-ti kilometrový okruh a měl jsem toho plný brejle. Počasí bylo nádherné - slunečno a pár stupňů nad nulou. Sice jsem trochu zabloudil, ale ne moc a pak jsem už na správné trase přes hodinu a půl nepotkal ani živáčka. Akorát jsem se tam blbec málem přizabil, když jsem si jednou rukou v sjezdu zapínal zip u krku a hůlka v té ruce se mi zapíchla do sněhu, narazila do brady a málem jsem si ukousl jazyk. Tak snad aspoň poučení pro příště. V neděli mě bolely části těla jako v začátcích a tak jsme to taky zabalili a doma jsem dal jen saunu a masáž.

Týden 14. - 20.2. - Plesové zklamání

Začnu netradičně od konce. V sobotu jsme byli se Zuzkou a ještě dvěma známými na plese a protože jsem na tom samém plese byl před několika lety, tak jsem se těšil, že si zase po dlouhé době zatancuji valčík, polku, skočnou polku a další méně časté tance. Ano, je trochu divné napsat u těchto plesových tanců, že jsou méně časté, ale je to bohužel tak. Za celý večer zazněla jedna polka, jeden valčík a jeden waltz. To mi přijde dost tristní a skoro bych zakázal říkat tomu ples. Chápu to u maturitních plesů nebo různých bálů (Horolezecký býl, Pivní bál, Šibřinky apod.), ale když už je to ples v Domě kultury, který má dlouhou tradici, tak by se měli stydět. Za 14 dní jdeme na ples Ekonomické fakulty a pokud tam nebudou hrát podle našich představ, tak se do obleku obleču zase až na svatbě. :)

Tak a teď něco málo k tréninku. Pondělí skoro volno, jen protahování a power jóga. V úterý v bazénu dvě osmistovky za 15:52 a 15:53. Vždycky si říkám, jak mě všechno ještě bolí a že to neuplavu a pak to jde. :)

Středa patří běhu na páse a tentokrát to bylo 2x 6 kilometrů po 4:30. První úsek byl po 4:29 a druhý jsem ještě o kilometr natáhl a průměrné tempo bylo 4:26. Tepy taky v normálu - prostě povedený trénink. Poslouchám teď při běhu audio verzi Harryho Pottera a docela to utíká. Taky pomáhá zakrýt si ukazatel kilometrů ručníkem, protože jinak na něj pořád koukám a neubývá to.

Ve čtvrtek jsem byl poslední den v práci a tak jsme museli udělat inventuru a museli jsme ji dělat až po zavíračce, takže spinning padl. Místo toho jsem byl ráno plavat a byly to opět nějaké ty packy, úseky kraulem na maximum doplavávané prsama a tak podobně. Odpoledne ještě trochu powerjógy.

V pátek ráno jsem byl na spinu, abych aspoň trochu dohnal čtvrteční tréninkové manko a zrovna to vyšlo na silovou hodinu. Po spinu jsem dal ještě v bazénu na pohodu pěkný motiv 5x (50K, 50P, 50K, 50Z).

V sobotu jsem jel zase na běžky a tentokrát jsem si zkusil jet na Knajpu přes Kristiánov a pak zpět přes Krásnou Máří. Převýšení bylo slušné a přestávek nepočítaně, ale dojel jsem a celkový průměr byl plus mínus stejný jako minulý víkend. A to jsem ještě celý kopec ze Žďárku na rozcestí U Tetřeví boudy plužil, protože byla mlha jako mlíko a nechtěl jsem nikoho sejmout. Večer pak výše zmíněný ples.

V neděli byl v plánu jen běh, ale protože jsem v sobotu zjistil, že má v Bedřichově Axon slevy 50% na vše a líbily se mi tam jedny elasťáky na lyže (ty stávající už mám od neustálých pádů dost prodřené), tak jsem se tam dopoledne vyrazil a spojil to s naparafínováním lyží. Z nákupu nakonec nic nebylo, tak aspoň že jsou lyže připravené na další bleskojízdy. :)

Plán běhu byl 8km po 5:00, pak 8km po 4:45 a nakonec 4km po 4:30. První dva úseky jsem dal relativně v pohodě (a to mrzlo), ale při posledním jsem vytuhl po kilometru a teď v úterý mě stále bolí lýtka a stehna. Ale trenér říká, že je to dobře. jen jsem zvědavý na zítřejší tempa po 4:20. :-) Večer ještě zahřátí v infrasauně.

Týden 7. - 13.2. - Blesk na běžkách :)

Po tomto týdnu jsem docela zničený, ale jeden den volna to musí spravit. :)

V pondělí opět volno, v úterý na bazénu 4x400 kraula s minutovou pauzou. První čtyřstovka byla tragická (7:51), protože ve vedlejší dráze plavali školáci a já dýchal tak blbě, že mi šplouchali do nádechu. Další už byly lepší - 7:37, 7:44, 7:49. Zase drobné zlepšení, tak to je fajn.

Ve středu jsem byl opět na páse, ale plánovaných 2x 7km s rozklusem., meziklusem a výklusem bych nestihl, tak jsem dal jen jednou sedm a pak kilometr v tempu 4:15 a 500m v tempu 4:00. No vlastně jsem rád, že před prací nebudu stíhat 2x 7km na páse, protože je to už o zdravý rozum.

Ve čtvrtek mě docela bolely nohy po běhu, tak jsem si na spin vzal rovnou věci na saunování, odjel hodinu podle instruktora a pak jsem na chvilku zaběhl do sauny.

V pátek ráno zase plavčo, tentokrát nějaké ty packy, piškot a hypoxické plavání. Večer jsme šli na Šibřinky, ale bohužel po pár sériéch přestala kapela hrát polku, valčík apod. a jeli jen disko a ploužáky. Což byla docela škoda. Kolem jedenácté jsem tam usnul a tak jsme šli radši domů.

Ráno jsem byl trochu rozlámaný, ale vstal jsem včas a vyrazil na běžky. Bylo nádherně. Sice to bylo přemrzlé, takže byly pády nepříjemné, ale jelo to skvěle. A padal jsem jen při postupu rozšlapaným sněhem u přehrady, jinak ne. Jel jsem stejnou trasu jako když jsem začínal a bylo to skoro dvakrát rychlejší. No prostě se musím pochválit. :-) Moje první třicítka na běžkách a byl jsem v pohodě. A bylo i nádherné počasí.

Odpoledne jsem vyrazil do sauny s tím, že si předtím trochu zaplavu, ale nechal jsem si v očích kontaktní čočky a tak mi byly moje dioptrické plavecké brejličky na prd. Tak jsem dal jen 500m znak a šel se saunovat.

V neděli zase na běžky a přestože jsem byl trochu načatej, tak jsem dal 24 kilometrů stejnou průměrnou rychlostí jako v sobotu. jen kousek za Hřebínkem, když jsem se otáčel, jsem spadl na bok a mám mega jelito. Taky jsem si trochu narazil loket a chvíli jsem si myslel, že to hned otočím. Ale pak jsem to jakž takž rozhýbal a jel dál. Odpoledne opět sauna a jako bonus masáž nohou a zad. Dlouho jsem nebyl, tak jsem si to zasloužil. :)

Týden 31.1. - 6.2.

Tak tu máme další týden a trochu se oteplilo, ale zase se prý ochladí. Takže vlastně nic moc zajímavého. Vrcholem tréninkového týdne bylo chození po Kice a Mobelixu, což doufám tentokrát neodstonám. :-) Ale zase jsme vybrali pěknou komodu a gauč, takže budu moci trénovat gaučink.

V pondělí klasika volno, takže jen nějaká ta powerjóga a vytočení nohou na trenažéru. V úterý v bazénu pětistovky s průměrem 9:50. Ve středu jsem vyrazil na na pás, ale tam mi řekli, že se změnila otvírací doba a místo od 7 bude od 8 hodin, což byla docela podpásovka, ale nakonec jsem to ukecal, že můžu jeden den v týdnu chodit od sedmi a uklizečka mi otevře. Akorát ne v úterý, ale ve středu, takže budou dva výživné dny po sobě (středa běh a čtvrtek spin). Na páse jsem odběhl dvě šestky na trochu nižších tepech než minule a mazal do práce. Večer zase trochu powerjógy, aby se neřeklo.

Ve čtvrtek klasicky spin 2 hodiny. První jsem šel zase podle svého a druhou podle instruktora. Po spinu ještě chvilku vířivka, protože plavat se mi vůbec nechtělo. V pátek plavání s piškotem a s packami, ale by to to takové upachtěné a nějak nebyla síla. A k tomu mi plavci trénující ve vedlejší dráze dělali vlny. No aspoň to bylo trochu jako na závodech.

V sobotu jsem šel vyzkoušet běžkařské kolečko ve Vratislavicích s tím, že pokud to bude "jetelné", tak si dám hodinu technická cvičení a hodinu vytrvalost. Jenže za prvé bylo asi 6°C, takže to bylo mokré a za druhé to nebylo vůbec upravené na bruslení. Takže jsem tam odšolichal hodinu a čtvrt klasikou a jel domů.

V neděli jsem úspěšně absolvoval 4-fázový trénink. :-D Dopoledne běžky v Bedřichově 2 hodiny a 20 minut. Nejdřív nic moc - jehličí a úzká stopa, ale pak výš už to jelo pěkně. Soustředil jsem se na to, abych přenášel váhu na skluznou lyži až ve chvíli, kdy jsem nad ní a myslel jsem, že mi to docela jde. Ale pak jsem na stadionu potkal svou instruktorku z minulého týdne a prý je to lepší, ale chce to ještě pilovat. Pak ještě naparafínovat lyže, čočkovou polévku a hurá domů. Protože bylo krásně teplo, tak jsem vytáhl na chvilku bika a vyzkoušel v praxi teleskopickou sedlovku a je super. Přesně jak jsem čekal. Z kopce zasunout a hurá dolů. No na ledu to bylo trochu horší, ale zase se hodila - zasunul jsem jí, vycvakl a hubu si nerozbil. :) Před saunou jsem dal ještě 500 metrů plavčo a týden je u konce. Jen se mi moc nelíbilo, že jsem byl na kole půl hodiny a pak ho myl 15 minut.