Týden 14. - 20. 11. - Útěky před smogem

Na všech sportovních fórech se minulý týden řešilo (a asi ještě stále řeší), jak utéct před smogem a já jsem moc rád, že mám Jizerky za rohem. V pondělí to bylo ještě docela dobré, tak jsem vyjel jen na hodinku a kousek. Sice to bylo neplánované, protože jsem počítal, že budu mít jako obvykle v pondělí volno, ale v pondělí ráno koukám, že mi v plánu přistálo "kolo nebo spin" a ještě k tomu gumy. No a protože trenér a mamimka mají vždycky pravdu, tak jsem odtrénoval dle plánu.

V úterý jsem měl plavat jakýsi divoký motiv 500Kpiš-400K-300KPac-200KPac-100KPac / 10 výdechů, ale na začátku druhého úseky s packami mě tak bolelo pravé zápěstí, že jsem to doplaval bez pacek. Pětistovka s piškotem zase o 2 vteřinky lepší než minule, tak aspoň malý pokrok.

Ve středu ráno jsem dal opět lehce posilku s vyplaváním. Odpoledne jsem sedl na autobus do Rudolfova (konečná MHD skoro v Jizerkách), vyběhl kousek smogem a pak hurá s čelovkou pod hvězdnou oblohu. Bál jsem se, ale tempo 5:10 min/km se i ve tmě po lesní cestě docela dalo. Navíc byl terén jen v první části a pak už jen šotolina a asfalt a tam ani čelovka nebyla potřeba. Ale nějak jsem se namlsal výkonnými světly na kolo a teď mi připadá čelovka Petzl Myo XP jako bludička. Přitom jsem s ní byl vždycky maximálně spokojený. Po doběhu zpátky do Rudolfova jsem si dal čaj a pak sjel autobusem zpátky do Liberce. Doma jsem ještě potahal gumy.

Ve čtvtek jsem vyrazil do Jizerek pro změnu na biku. V pátek jsem šel na masáž, protože mě bolely nohy z úterní posilovny a křeče na kempu bylo to poslední, co bych chtěl. I když byly při plavání úseků chvíle, kdyby se hodily. :) Ale o kraulovém kempu bude samostatný článek. Zatím můžu prozradit, že můj styl měl/má k dokonalosti daleko. :-D Jen pro úplnost ještě musím napsat, že po zkušenostech z minulého kempu jsem si s sebou ani nebral běžecké věci, takže kromě plavání do neděle nic jiného nebylo. Omlouvají mě rozptylové podmínky, které byly v Chrudimi stejně špatné jako v Liberci.