Jak jsem zničil pumpu

Nečekal bych, že po pár letech ježdění na kole zjistím, že neumím pumpovat kolo. :) Už jako malý jsem věděl, že musím po výměně duše promačkat kolo po obvodu. Ale to, že se má před dopumpováváním vzduch nejdřív trochu upustit, aby se uvolnilo těsnění jsem nevěděl až do včerejška.

Už dlouho jsem zápasil s ventilky na silničce i na biku a nakonec se mi to vždy nějak podařilo dopumpovat. Říkal jsem si, že je třeba blbá pumpička nebo ventilek, ale bylo mi divné, že to dělají všechny ventilky a obě pumpičky. Včera ráno jsem chtěl dohustit silničku na večerní trénink a zase to nešlo, až jsem nakonec foukl tak, že se ozvala rána a manometr v prd... a vzduch utíkal spojením mezi tělem pumpy a hadičkou.

Tak to už jsem psychicky nevydržel a popsal svůj problém na cyklodiskuzi. Tam to samozřejmě všichni věděli. No ale snad to nebyla taková ostuda a už mám po problému. A taky mám krásnou novou pumpu. :-)

Týden 19. - 25.7.

Po Dřevěnickém rykotu opět odpočinkový týden.

V pondělí volno, na úterý byl plán 2 hodiny kolo na ujetí, tak jsem vyrazil na Ještěd, a z něj pak přes Pláně na Rašovku a zpět do Liberce. Poslední dobou mě mtb baví čím dál víc. Možná proto, že silniční trasy mám všechny projeté a musel bych si naplánovat vyjížďku přes 100km, abych se podíval někam, kde jsem nebyl, nebo aspoň dlouho nebyl.

Ve středu mělo být plavčo pod dozorem plavčice, která mi trochu poradila s technikou, ale permice mi už skončila a ještě k tomu jsem si byl ráno na poště pro neoprén. Takže bylo testování neoprenu a výsledek už znáte.

Ve čtvrtek stupňovaný běh po dvou kilometrech od tempa 4:57, až po 4:22. bylo dusno, takže mi to úplně stačilo.

V pátek mělo být plavčo, ale byl jsem po tom kole a běhu nějakej marnej a ještě k tomu bylo hnusně, tak jsem dal volno.

V sobotu zase déšť, tak jen 7 km běh a 20km lehce na kole. V neděli už nohy dobrý, tak zase kopce, které byly tak jako tak v plánu a zase směrem na Ještěd.

Tréninkově nic moc týden, ale musím se mezi těmi závody taky trochu zotavit. :-)

Neopren Orca Predator 2

Nový neopren jsem potřeboval už dlouho. Nejsem žádný extra plavec a vím, že mi to může hodně pomoci. Takže když mě Michal upozornil na inzerát na neopren Orca Predator 2, který byl ve své době špička, tak jsem neváhal a hned si ho objednal. A jak je vidět na fotce, sedí mi skvělě. Sice bych mohl mít "delší" velikost, ale i tak je super.

Predátor :)

Je po dvou sezónách a nějaké ty šrámy se najdou, ale na funkci to nemá vliv a zalepit se to dá vždycky. Dnes jsem ho byl vyzkoušet ve vodě a je to super. Sice mě ze začátku trochu bolela ramena, ale euforie z nadnášení bolest překonala. :-) Ani nedře na krku a můžu si ho i sám zapnout, i když to chce trochu cvik.

Dřevěnický rykot

Loni jsem šel dva pouťáky - Fojtku a Kytlici. Ale protože se to letos všechno včetně Doksymana zdrclo do jednoho víkendu, hledal jsem další závody v rozumné vzdálenosti od Liberce a našel jsem Iron Dumpling a právě Dřevěnický rykot. Ten se konal kousek od Jičína v Dřevěnicích a je to terénní triatlon. Nějak jsem se před závodem zapomněl podívat na převýšení, nebo jsem se spíš podíval a nedošlo mi, že 630 metrů na 21 kilometrů není málo a tak jsem si říkal, že kolo bude fajn. Ale byl to docela brutus. Prostředí závodu je moc hezké, voda v rybníku teplá a lidi fajn.

depo

start plavání

Plavalo se jedno kolo s jedním výběhem z vody a perlička bylo hnusné teplé bahno na místě, kde se vybíhalo z vody. Bořil jsem se do něj nad kotníky a to zrovna nemusím. Vždycky mám strach, že šlápnu na nějakou rozkládající se rybu. :-) Z vody jsem lezl někde ve třetině startovního pole, depo jsem měl taky rychlé, ale pak to přišlo.

start kola

Kolo od začátku do kopce, většího či menšího a sem tam nějaká rovinka nebo krátký sjezdík. Nevzal jsem si blbec rukavičky, takže se mi rohy smekaly a nebylo to ono. Šel přede mě jeden horší plavec za druhým, až jsem měl pocit, že jsem poslední. Od půlky kola mě předjeli už jen asi 3 lidi. Trasa vedla po lesních cestách a šotolině. Nechyběl průjezd bahnem, přejezd hromady větví, záludný sjezd úzkou pěšinou nebo třeba ostrá pravá zatáčka, kde jsem málem vjel do dobrovolnice. Pak jsem musel do kopce tlačit, protože jsem měl těžký převod. Ale byla to pro nohy aspoň příjemná změna.

krpál na začátku běhu

Druhé depo taky bleskovka a pak hned ze začátku běhu strašlivý krpál nahoru. Běžet to nemohl snad nikdo. Ještě, že se dalo chytat stromů.

já v krpálu :-)

Běh byl celkem vyrovnaný, občas jsem do kopce přešel do chůze a předběhl jsem asi dva závodníky. Zase to bylo lesem a moc pěkné prostředí. Myslel jsem si, že na tak krátkém závodě nebude potřeba jiné občerstvení než bidon na kole, ale voda na běhu přišla vhod.

V cíli potlesk, pití, koláčky, meloun, banán, prostě paráda. Pak přesun asi 200m na místo vyhlášení a tam pivo, pito a jídlo k zakoupení. Byla i tombola, ale zase jsem nic nevyhrál. Myslím, že se tam ještě někdy zase podívám.

Grafiman 2010

Nebudu se tady moc rozepisovat o tom, jak jsem bloudil cestou z Litovce k Náklu, jak mě noc před závodem a noc po závodě žrali komáři (nečekal jsem, že u vody budou :)) a jak jsem si myslel, že je hotel Prachárna v Litovli. Nakonec to dopadlo dobře, takže k vlastnímu závodu.

Jako správný zkušený ironman :) jsem přijel den předem, abych se stačil aklimatizovat, zkusit vodu a projet kus trati. V sobotu bylo teplo už od rána, ale říkal jsem si, že je léto a musí se s tím počítat. Navíc nejhorší je teplo při běhu a to se dá už nějak přežít. Nějak mi ty půlky po celých přijdou celkově jednodušší. :-)

Depo :-)

Plavaly se dvě kola, přičemž první "bojkou" byl velký motorový člun, což bylo skvělé na orientaci. Ale i tak jsem na první bojku plaval hodně stranou od ostatních závodníků. Ale radši pár metrů navíc než ošmatávání nohou. Navíc mi při rozplavání sklouzla jedna čočka a i když pak zase vklouzla na své místo, tak jsem se bál, že kdyby mi někdo kopl do brejliček, tak mi vypadne úplně. No bylo to jedno, nakonec jsem ji stejně někde ztratil a závod dokončil s jednou. První kolo plavání bylo za 20:11 a druhé i s depem za 24:02. Takže buď bylo rychlejší druhé kolo nebo jsem měl ďábelsky rychlé depo. Spíš asi to první. V druhém kole už jsem plaval celkem rovně. Oficiální čas plavání je 41:28 (132. místo celkem).

To nejsou prsa, to je výlez z vody.

Kolo bylo celé v pohodě a jel jsem ho na tepy. Letos jsem měl na půlkách tepy 150, tak jsem i vzhledem k teplotě plánoval tak 147. Nakonec to bylo prvních 45km 148 a zbytek (cca 48km) 149. Průměrná kadence byla 84. Někde ve třetině kola do mě narazila včela a píchla mě do předloktí. No aspoň nějaké zpestření. Jednou mě předjel i Petr Vabroušek a pěkne mi zafandil, tak mě to potěšilo. Jinak trasa moc pěkná. Vzhledem k profilu jsem to čekal trochu rychlejší, ale vítr udělal svoje. V posledním kole jsem předjel Šewyho a kousek za poslední občerstvovačkou i Danielu. Jak jsem do toho pak šlapal, aby mě nedojela, tak jsem cítil přicházející křeč do pravého stehna, ale nějak jsem to rozjezdil. Poslední Magneslife jsem ještě měl, ale chtěl jsem si ho nechat na běh. Ten konec kola byl docela úmorný. Čekal jsem depo každou chvíli a pořád nic. Oficiální čas kola je 2:57:46 (111. místo celkem).

Běžím a je mi teplo.

Druhé depo byla rychlovka. Následný seběh do města a běh parkem byl docela děs. Nejen, že bylo vedro a nebylo se skoro kam schovat, ale ještě k tomu mě chytla křeč pro změnu do druhé nohy. Ale tu jsem taky nějak rozběhal. Běh parkem byl docela příjemný (vzhledem k okolnostem). Sice mohlo být víc občerstvovaček, když jsem si vzal dost houbiček, tak se dalo dlouho ždímat. Ani ty výběhy a seběhy mi nevadily. Kdyby to bylo jen po rovině, tak by to byla nuda. :-) Nejlepší bylo, že jsem pořád někoho sbíhal. Navíc holky dobrovolnice skvěle fandily a to bylo taky fajn. Ke konci běhu jsem ještě seběhl Aldamana a pak ještě utrpení na slunci do cíle. Ještě že tam byl kluk s lahví se studenou vodou. Oficiální čas běhu je 2:08:24 (62. místo celkem).

Fandící cyklista a Olda Kovařík.

Celkový čas 5:51:01 nevypadá nic moc, ale kdo tam byl, tak ví, že to ujde. Celkově 83. ze 148 dokončivších, celkem ale startovalo 176 závodníků, takže jsem v první polovině. :-) V kategorii to je podobné.